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Descrição

Ervilha em Grãos 100g

A Ervilha em Grãos é uma leguminosa nutritiva e versátil, amplamente utilizada na culinária tradicional. Após o cozimento, apresenta textura macia e sabor suave, sendo ideal para sopas, ensopados e saladas.

É uma excelente fonte vegetal para compor refeições equilibradas.

Benefícios

  • Fonte de proteínas vegetais
  • Rica em fibras alimentares
  • Fonte de ferro, magnésio e potássio
  • Baixo teor de gordura
  • Contribui para maior saciedade
  • Produto 100% vegetal

Ideal para

  • Sopas e caldos
  • Ensopados
  • Purês
  • Saladas
  • Preparações vegetarianas e veganas

Como Utilizar

  • Lavar antes do preparo
  • Deixar de molho por 6 a 8 horas (opcional)
  • Cozinhar em panela comum por 40 a 60 minutos ou na pressão por 15 a 20 minutos
  • Temperar conforme preferência

Dica: Para melhor digestibilidade, descarte a água do molho antes do cozimento.

Tabela Nutricional (porção de 100g – grão cru)

Componente Quantidade
Valor energético 352 kcal
Carboidratos 63 g
Proteínas 25 g
Gorduras totais 1 g
Gorduras saturadas 0,2 g
Fibra alimentar 26 g
Sódio 15 mg

Pode conter traços de cereais e oleaginosas. Valores médios de referência. Podem variar conforme lote e fornecedor.

📦 Informação Importante: Produto vendido a granel. O cliente pode comprar em múltiplos de 100g, sendo enviado em embalagem única conforme o peso total adquirido.


Sincronizado às 30/03/2026 16:27:59