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Descrição

Lentilha 100g

A Lentilha é uma leguminosa altamente nutritiva, amplamente utilizada na culinária brasileira e internacional. Possui sabor suave e textura macia após o cozimento, sendo ideal para compor refeições equilibradas.

Rica em proteínas vegetais e fibras, é uma excelente alternativa para enriquecer a alimentação diária.

Benefícios

  • Fonte de proteínas vegetais
  • Rica em fibras alimentares
  • Fonte de ferro, magnésio e potássio
  • Baixo teor de gordura
  • Contribui para maior saciedade
  • Naturalmente livre de glúten

Ideal para

  • Sopas e ensopados
  • Arroz com lentilha
  • Saladas frias
  • Preparações vegetarianas e veganas
  • Substituição parcial de proteínas animais

Como Utilizar

  • Lavar antes do preparo
  • Pode ser deixada de molho por 4 a 8 horas para reduzir o tempo de cozimento
  • Cozinhar em água por aproximadamente 20 a 30 minutos
  • Temperar conforme preferência

Dica: Para melhor digestibilidade, descarte a água do molho antes do cozimento.

Tabela Nutricional (porção de 100g – grão cru)

Componente Quantidade
Valor energético 353 kcal
Carboidratos 60 g
Proteínas 24 g
Gorduras totais 1 g
Gorduras saturadas 0,2 g
Fibra alimentar 11 g
Sódio 6 mg

Pode conter traços de cereais e oleaginosas. Valores médios de referência. Podem variar conforme lote e fornecedor.

📦 Informação Importante: Produto vendido a granel. O cliente pode comprar em múltiplos de 100g, sendo enviado em embalagem única conforme o peso total adquirido.


Sincronizado às 30/03/2026 16:33:03